Notre journal

Et si cette année, tu choisissais la douceur plutôt que la perfection ? Créer tes propres traditions, c’est t’offrir des fêtes plus calmes, plus vraies, et profondément alignées à toi.

Être une femme, c’est souvent marcher sur un fil hormonal. Du stress à la thyroïde, de la périménopause à la ménopause, nos hormones influencent notre santé mentale. Voici comment mieux les comprendre et les apprivoiser.

Ton corps a décidé de faire une mise à jour… sans te prévenir ? Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, humeurs en montagnes russes… Pas de panique : bienvenue dans la version 5.0 de toi-même. On t’explique comment traverser cette étape sereinement.

Le deuil périnatal touche de nombreux parents chaque année. Maryline Serrano partage son expérience et son accompagnement pour traverser cette épreuve, retrouver la paix et honorer la mémoire de leur bébé lumière.